ローラー買っちゃったヾ(・ω・)ノ゛
 暑くて朝からぐったりなクマですコンバンクマ|・(ェ)・)ノ


楽天で腹筋ローラーを買ったくま~ヽ(・(ェ)・)ノ

どどーんヽ(。・ω・)ノ
腹筋ローラー買っちゃったヽ(・(ェ)・)ノ

わずか1200円ですごい運動効果( ゚д゚)
腹筋ローラー

ひざを床について、って書いてあったけど
ひざをつかないでやるとすごく効きます(´¬`)

でもそれはすでに腹筋だいぶ強い人じゃないと
たぶん腰とかお腹とかを痛めます(o'ω')

みんな自分に合わせて ホクホク鍛えよ~ヽ(。・ω・)ノ



ランキングだくま~ヽ(・(ェ)・)ノ
いつもありがとうございくま~(。・(ェ)・)ノ゙
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【2010/06/22 23:50】 | クマの日常 2010 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
<<半年ぶりにスドリ(´¬`) | ホーム | なんとDOP様ヽ(・(ェ)・)ノ>>
コメント
お腹を精練(鍛える)んですね、解ります。






カンカンッ、              クホホ
【2010/06/23 03:15】 URL | 名無しのパイ助 [ 編集] | page top↑
くほくほしちゃダメどすヾノ・(ェ)・)
でも目指すならやっぱり+9だよねー(´¬`)
【2010/06/23 23:46】 URL | たー [ 編集] | page top↑
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